Не начем, всегда рад поделится чем владею.
Метр показывает или Peak (мгновенное), или RMS (среднеквадратичное) значение уровня сигнала.
Очень нужная функция для визуального мониторинга громкостей.
Для шкалы громкости должен быть вариант выбора Peak или RMS, или совместный.
Обычно он присутствует и на треках, и на ауксах, и на мастере.
Способ отражения настраивается. По умолчанию используется стандартный по AES.
Попробуйте правой кнопкой мышки на шкале громкости в контекстном меню. Или в опциях настройки для Meter.
Root Mean Square (Квадратный корень из квадрата среднего, или среднеквадратичное значение мощности) – математический термин для метода усреднения уровня комплексной формы сигнала (waveform).
Грубо говоря это метод оценки громкости.
Громкость достигается, а метод используется.
Этот параметр (измерения и вычисления) есть в некоторых плагинах динамической обработки, измерительных приборах (плагинах).
А так же существуют RMS компрессоры, которые работают не по пикам, а по RMS.
В DAW он обязательно должен присутствовать - режимы Peak/RMS.
Снизить RMS и сохранить при этом субъективную высокую громкость не получится по определению - чем выше RMS тем уже динамический диапазон. А если диапазон расширять (снижать РМС, декомпрессия), то и восприятие громкости будет на более низких уровнях вне зависимости от самых громких значений.
RMS работает на длинных участках, что и дает нам субъективное восприятие громкости, в отличие от обычной компрессии которая работает только по мгновенным всплескам (транзиентам).
Мозг оценивает грмокость на длинных участках. И снижая РМС (раширяя диапазон) мозг же переключится на более низкие по громкости участки но имеющие более менее ровную мощность, а громкие места воспримет как всплеск, "тычок" по мозгам, но не "общую громкость"...
Физиология, не более того. Т.е., РМС это наиболее точная характеристика физиологии слуха и восприятия "общей" громкости.